Jumat, 13 Januari 2017

Somatics Dance (Tari Somatic) and Somatic Studies


#SELAMAT MALAM PARA KAWAN#
(Menyimak info sekiatar Tari Somatics sebagai Tari
Untuk Kesehatan)
_________________________________________________________










__________________

Kata Pengantar
__________________

Para kawan sekalian...!

Kita tahu ada banyak fungsi Tari sesuai dengan penekanannnya.
Ada yang untuk hiburan, ada untuk rasa sykur dan ada pula
sebagai pengisi waktu senggang.

Tidak demikian halnnnya dengan Somatics Dance (Tari Somatic)
funsi lebih ditekankan pada proses penciptaan kesehatan
jasmani seseorang, khsusnya sudah mulai menua.

...dan...

Berikut info lengkapnnnya dari wikipedia dalam iringan
macam Tari Somatics yang dimaksud.

Selamat menyimak...!



__________________________________

Sekilas info tentang Smatics
__________________________________









* Pengertian

Somatics adalah bidang dalam bodywork dan gerakan studi yang
menekankan persepsi internal fisik dan pengalaman. Istilah ini
digunakan dalam terapi gerakan untuk menandakan pendekatan
berdasarkan soma, atau "tubuh seperti yang dirasakan dari dalam,"
termasuk Alexander teknik , yang Metode Feldenkrais , dan Rolfing .

Dalam tari , istilah ini mengacu pada teknik berdasarkan sensasi
internal penari, berbeda dengan " performatif teknik," seperti
balet atau tari modern , yang menekankan pengamatan eksternal
gerakan oleh penonton. teknik somatik dapat digunakan dalam
bodywork , psikoterapi , tari , atau praktik spiritual .


* Sejarah 

Mary Wigman , yang belajar dengan Rudolf von Laban , merupakan
salah satu koreografer yang tubuhnya-centric inovasi
mempengaruhi perkembangan awal somatics.

Pelopor awal somatics modern adalah tradisional Asia
praktek gerakan, seperti yoga . gerakan somatik di budaya
Barat dapat ditelusuri ke abad kedua puluh.

Pada waktu itu, popularitas meningkat dari fenomenologi dan
eksistensialisme dalam filsafat dipimpin filsuf seperti
John Dewey dan Rudolf Steiner untuk melakukan advokasi
pengalaman belajar .

Sementara itu, koreografer seperti Isadora Duncan , Rudolf
von Laban , dan Margaret H'Doubler menantang konsepsi
tradisional Eropa tari, memperkenalkan baru ekspresif
dan terbuka paradigma gerakan. Bersama-sama, gerakan-
gerakan ini mengatur panggung untuk generasi pertama
"pionir somatik".

Teknik somatik awal dikembangkan di Jerman pada akhir abad
kesembilan belas oleh Elsa Gindler dan Heinrich Jacoby
Gimmler. [5] Membangun pada pekerjaan mereka, "pelopor
somatik" Frederick Matthias Alexander , Moshe Feldenkrais ,
Mabel Elsworth Todd , Gerda Alexander , Ida Rolf Milton
Trager , Irmgard Bartenieff , dan Charlotte
Selver aktif , terutama di Eropa, sepanjang awal abad
kedua puluh.

Terutama didorong oleh cedera mereka sendiri, mereka
memperkenalkan berbagai teknik yang dimaksudkan untuk
membantu memulihkan dari dan mencegah cedera, dan untuk
meningkatkan kesadaran fisik.

Sepanjang abad kedua puluh, praktik generasi pertama yang
dikodifikasikan dan diteruskan oleh siswa mereka, beberapa
di antaranya, termasuk Anna Halprin , Elaine Summers ,
Bonnie Bainbridge Cohen, [5] dan Lulu Sweigard,
kemudian mendirikan sekolah berpengaruh mereka sendiri
atau gaya .

Pada 1970-an, Amerika filsuf dan gerakan terapis Thomas
Hanna memperkenalkan istilah "somatics" untuk menggambarkan
praktek-praktek ini terkait secara kolektif.

Menjelang akhir abad ini, tren "cross-fertilisasi"
muncul, dengan praktisi menggabungkan berbeda "garis
keturunan" untuk membentuk gaya istimewa. [12] Dalam
beberapa dekade terakhir, bidang somatics telah
berkembang untuk memasukkan bentuk-bentuk tari seperti
kontak improvisasi dan Skinner Releasing Teknik , dan
telah diklaim memberikan manfaat dalam terapi okupasi ,
psikologi klinis , dan pendidikan .

* Gerakan disiplin










1. Praktek-praktek tradisional

orangutan di gagak berpose di Samping sungai
Yoga menggabungkan latihan fisik dan mental
Banyak tradisional Asia disiplin gerakan mempengaruhi
praktek somatik Barat yang muncul pada abad kedua puluh.
tertua dan paling banyak dipraktekkan dari disiplin
somatik adalah yoga , namun lainnya juga ada.

Yoga adalah sekelompok fisik , mental, dan spiritual
praktek yang berasal modern India sebelum 500 SM.
Tujuan utama dari yoga adalah spiritual, [16] dan praktek
yoga umumnya melibatkan fisik asumsi dan bergerak melalui
dikodifikasikan asana atau posisi tubuh. Yoga fisiologi
menggambarkan sistem tubuh saling berhubungan, memiliki
sifat fisik dan spiritual yang berbeda tetapi
saling terkait. [17] Konsep aliran energi melalui kopral
saluran muncul kembali dalam bentuk somatik lainnya,
termasuk kontak improvisasi dan Qigong.

Qigong dan tai chi adalah praktek gerakan tradisional
Cina yang dapat berfungsi untuk mendukung praktek somatik.
Mereka biasanya melibatkan bergerak meditasi,
koordinasi gerakan mengalir lambat, berirama pernapasan
dalam, dan menenangkan keadaan meditasi pikiran. Mereka
mengklaim untuk menyeimbangkan dan menumbuhkan qi ,
diterjemahkan sebagai "energi kehidupan".

Aikido adalah seni bela diri Jepang yang mencakup kesadaran
internal dan keadaan emosional non-agresi; beberapa
gaya menekankan ini dengan terpisah "pembangunan ki"
pelatihan.

2. Praktek latihan 

The Metode Pilates awalnya dikembangkan sebagai bentuk
somatik dari kebugaran fisik pendingin pada awal tahun
1920-an. Namun, kebanyakan bentuk kontemporer Pilates
berfokus pada teknik fisik yang benar lebih
dari proprioseptif kesadaran. pendiri Metode ini,
Joseph Pilates , menekankan prinsip-prinsip somatik
dari hubungan pikiran-tubuh, pelacakan pengamatan proprioseptif,
dan perhatian terhadap nafas.

3. Dance 

Penari Bergerak Bebas di Kontak improvisasi "jam"
Hubungi improvisasi adalah gaya somatik dari tari postmodern
Semua bentuk tari menuntut perhatian penari untuk informasi
proprioseptif tentang posisi dan gerak dari setiap bagian
dari tubuh,  tetapi "gerakan somatik" alam tari memiliki
arti yang lebih spesifik: mengacu pada teknik fokus
utamanya adalah pribadi, pengalaman fisik penari, bukan
penonton satu visual.

Somatics telah dimasukkan ke dalam komunitas tari di
seluruh dunia, dengan variasi dari satu negara ke negara
karena sejarah pengenalan lokal bidang serta perbedaan
budaya yang lebih luas.

* Genre

Beberapa teknik tari dianggap bentuk somatik. Hubungi
improvisasi adalah genre somatik yang dikembangkan oleh
Steve Paxton dan lain-lain pada tahun 1970, yang terdiri
dari dua atau lebih penari menanggapi organik dengan
sensasi fisik yang dihasilkan oleh kontak bersama.

Hubungi improvisasi dapat dilakukan untuk penonton, namun
tidak dirancang untuk memiliki dampak visual tertentu.

Ruth Zaporah ini Action Theater , dikembangkan pada
1970-an dan 1980-an, merupakan teknik kinerja improvisasi
berdasarkan "kehadiran diwujudkan ', keadaan kesadaran
di mana pemain mempertahankan kontak sadar dengan pengalaman
somatik mereka," menurut sarjana tari Susanna Morrow.

* Pendidikan 

Beberapa pendidik tari menggunakan prinsip somatik dan
pelatihan, terutama Laban Gerakan Analisis , Ideokinesis ,
Alexander, dan Feldenkrais, di performatif teknik kelas.
praktek ini digunakan untuk melatih keterampilan
proprioceptive penari 'dan menyesuaikan keselarasan, dan
diklaim untuk mengurangi risiko cedera.

praktek mengajar somatik adalah mereka yang membangun
perhatian siswa untuk sensasi menari. Mereka mungkin
termasuk membuat koreksi dengan sentuhan, selain instruksi
lisan; berfokus pada energi dan proses, bukan bentuk fisik
yang mereka hasilkan; dan sengaja relaksasi otot-otot
biasa-berlebihan.

Warwick panjang mengklaim bahwa menggunakan somatics dalam
pelatihan tari, dengan memperkuat pengetahuan penari 'dari
soma, membuat teknik mereka lebih "intrinsik, internal dan
pribadi." Dia mengklaim pengetahuan diri penawaran somatics
langsung berharga bagi penari profesional saat ini.

* Pengobatan alternatif 








Beberapa bentuk pengobatan alternatif mempertimbangkan
pengalaman sensorik dari tubuh yang penting.

The Alexander Teknik , sebuah contoh awal dari praktek
tersebut, dikembangkan oleh Frederick Matthias Alexander ,
seorang aktor , pada tahun 1890.  Ini adalah teknik
somatik pendidikan dimaksudkan untuk membatalkan kebiasaan
 siswa menggunakan ketegangan yang tidak perlu dalam
gerakan.

The Metodep...pedagogi gerakan somatik
dikembangkan oleh Moshe Feldenkrais , terinspirasi
sebagian oleh Alexander Technique. Ini klaim untuk
meningkatkan kesejahteraan dengan membawa perhatian
ke pola pergerakan yang mengklaim pendukung yang tidak
efisien atau tidak perlu tegang dan menggantinya dengan
pola lain.

Struktural Integrasi , termasuk Rolfing dan Hellerwork,
menggunakan bodywork, kesadaran, dan gerakan pelatihan
kembali sebagai alat untuk pendidikan somatik.

Praktisi mengklaim untuk membuat kedua tubuh dan pikiran
lebih mudah beradaptasi dan tangguh, dengan meningkatkan
"keselarasan" dan gerakan.

Trager menggunakan bodywork lembut dan latihan santai
disebut Mentastics untuk mengeksplorasi sensasi dan
effortlessness dalam gerakan. Praktisi memasuki keadaan
meditasi dan berusaha untuk secara fisik berkomunikasi
rasa ringan, rasa ingin tahu, dan main-main melalui kontak
praktisi. Mentastics adalah eksplorasi berat badan di
gravitasi.

Beberapa praktisi pengobatan alternatif yang bekerja
dengan kesehatan mental memiliki fokus somatik. Misalnya,
di somatik mengalami , klien belajar untuk memantau sensasi
internal.

* Praktik spiritual 

Bidang somatics cenderung untuk menolak monoteistik sistem
metafisik yang menemukan otoritas spiritual dalam hirarki
eksternal, bukan sacralizing fenomena biologis kehidupan
dan pengalaman langsung dari dirasakan internal "kekuatan
hidup".

Meskipun tidak sangat selaras dengan tradisi spiritual
tertentu, sastra somatics umumnya memandang Kristen dan
agama-agama monoteistik lainnya tidak baik dan nikmat
campuran eklektik pendekatan non-Barat ke suci, termasuk
orang-orang dari agama Buddha , Taoisme , Hindu , dan
berbagai macam perdukunan .

Beberapa praktik spiritual , seperti berputar sufi dan
meditasi berjalan Buddha , khususnya yang berkaitan dengan
somatics. [21] [42] Spiritualitas adalah komponen dari
karya Bonnie Bainbridge Cohen , pemimpin dalam somatics
kontemporer yang menggabungkan unsur-unsur Zen Buddhisme
dengan tari modern dan Laban Analisis Gerakan .

___________

Penutup
___________

Demikian infonya para kawan sekalian...!

Dan silahkan meniru atau memperdalam gerakan-gerakannnnya
lewat macam video tayang youtube. Tetaplah sehat  dan
tetap pula-lah menjaga kesehatan.


...dan...

Selamat malam









______________________________________________________________
Cat :
M.A._Ph.D. Program in Depth Psychology with Specialization in Somatic Studies - YouTube